脂肪を燃やす

このダイエットの目的は、体をケトーシス状態へもっていく事にあります。


通常、エネルギーとして体内で燃焼する炭水化物の代わりに、体内の脂肪をガソリンとして燃やすように切り替えるのです。


通常であれば、私たちの体は糖質を食料の変化したグルコースを燃料として動いています。

小麦粉・穀物全般・野菜・果物が該当するのですが、糖質制限を行って糖質の接種を極端に抑えることによって、

脂肪を蓄えたあなたの体そのものが燃料となる方向へ誘導する方法になります。


肝臓が脂肪を消化し、ケトン体と呼ばれる酸を生み出します。

そのケトン体が血中に送りこまれ、エネルギー源となるのだと思ってください。



色々な注意点もありますが、しっかりと管理の元行う事で体重はみるみる落ちていきますよ(^^♪


また詳しい話は次のブログでご紹介します。




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